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  • 智荣中学第五周食谱

    发布时间:2022-03-11

                2022/3/9
    日  期
    主  食
    炒  菜
    加  餐
    3.14
     
    黑香米饭
    馒头
    粒粒香(猪肉120g)
    五花肉炖白菜(猪肉50g,白菜50g)
    海米芹菜(芹菜100g)
    蒜香土豆丝(土豆100g)
    香蕉
    3.15
     
    黄金米饭
    馒头
    红烧排骨(排骨120g)
    大头菜炒蛋(大头菜50g,鸡蛋50g)
    家常豆腐(豆腐100g)
    菠菜粉条(菠菜100g)
    桔子
    3.16
    米饭
    花卷
    香菇土豆鸡块(鸡块100g)
    腐竹芹菜炒肉(猪肉50g,芹菜50g)
    大锅菜(白菜100g)
    蒜香海带丝(海带100g)
    苹果
    3.17
     
    燕麦米饭
    葱油饼
    油泼鲳鱼鲳鱼100g)
    冬瓜肉丸(猪肉丸50g,冬瓜50g)
    五香豆腐皮(豆腐皮100g)
    清炒大头菜(大头菜100g)
    香蕉
    3.18
     
    米饭
    馒头
    狮子头(猪肉100g)
    西红柿炒蛋(西红柿50g,鸡蛋50g)
    酱爆圆葱(圆葱100g)
    蒜香土豆丝(土豆丝100g)
    桔子