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  • 智荣中学第九周食谱

    发布时间:2022-04-08

                2022/4/7
    日  期
    主  食
    炒  菜
    加  餐
    4.11
     
    黑香米饭
    馒头
    奥尔良烤鸡腿(鸡腿120g)
    培根大头菜(培根50g,大头菜50g)
    红烧豆腐皮(豆腐皮100g)
    蒜香土豆丝(土豆100g)
    香蕉
    4.12
     
    黄金米饭
    馒头
    鸽蛋红烧肉(猪肉120g)
    肉丝苔菜(猪肉50g,苔菜50g)
    木耳油菜粉条(油菜100g)
    红烧大白菜(白菜100g)
    桔子
    4.13
    米饭
    花卷
    香炸偏口鱼(偏口鱼100g)
    芹菜炒肉(猪肉50g,芹菜50g)
    酱香豆腐(豆腐100g)
    青椒圆葱(圆葱100g)
    苹果
    4.14
     
    燕麦米饭
    葱油饼
    孜然肉片(猪肉100g)
    青椒素鸡(素鸡100g)
    红烧茄子(茄子100g)
    清炒土豆丝(土豆100g)
    香蕉
    4.15
     
    米饭
    馒头
    糖醋里脊(猪肉100g)
    大头菜炒蛋(大头菜50g,鸡蛋50g)
    五花炖白菜(白菜100g)
    椒油芹菜(芹菜100g)
    桔子