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  • 智荣中学第十周食谱

    发布时间:2022-04-15

                2022/4/13
    日  期
    主  食
    炒  菜
    加  餐
    4.18
     
    黑香米饭
    馒头
    牙签肉(猪肉120g)
    白菜粉条炖五花(猪肉50g,白菜50g)
    家常海带丝(海带丝100g)
    干煸大头菜(大头菜100g)
    香蕉
    4.19
     
    黄金米饭
    馒头
    酱香排骨(排骨120g)
    肉丝芹菜菜(猪肉50g,芹菜50g)
    菠菜粉丝(菠菜100g)
    蒜香土豆丝(土豆100g)
    苹果
    4.20
    米饭
    花卷
    红烧鸡块(鸡块鱼100g)
    大头菜炒蛋(鸡蛋50g,大头菜50g)
    蜜汁南瓜(南瓜100g)
    酱爆圆葱(圆葱100g)
    酸奶
    4.21
     
    燕麦米饭
    葱油饼
    香酥鲳鱼(鲳鱼100g)
    冬瓜肉丸(猪肉丸50g,冬瓜50g)
    椒油芹菜(芹菜100g)
    萝卜丝粉条(萝卜100g)
    香蕉
    4.22
     
    米饭
    馒头
    四喜丸子(猪肉100g)
    番茄炒蛋(番茄50g,鸡蛋50g)
    蒜香油菜菜(油菜100g)
    清香土豆丝(土豆100g)
    圣女果