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  • 智荣中学第十六周食谱

    发布时间:2022-05-27

                2022/5/25
    日  期
    主  食
    炒  菜
    加  餐
    5.30
    黑香米饭
    馒头
    红烧狮子头(猪肉120g)
    土豆炖肉(土豆50g,猪肉50g)
    木耳大头菜(大头菜100g)
    蒜香海带丝(海带100g)
    香蕉
    5.31
    黄金米饭
    馒头
    酱香肉片(猪肉100g)
    冬瓜肉丸(猪肉50g,冬瓜50g)
    醋溜土豆丝(土豆100g)
    木耳油菜(油菜100g)
    苹果
    6.1
    米饭
    花卷
    红烧排骨(排骨100g)
    番茄炒蛋(番茄50g,鸡蛋50g)
    椒油芹菜(芹菜100g)
    红烧茄子(茄子100g)
    酸奶
    6.2
    燕麦米饭
    葱油饼
    香酥鸡米花(鸡米花120g)
    培根炒菜花(菜花50g,培根50g)
    红烧豆腐(豆腐100g)
    蒜香土豆丝(土豆100g)
    香蕉